L’obiettivo del Pilates è prevenire le problematiche conseguenti ad una errata postura e/o mantenere i risultati raggiunti dopo la riabilitazione. In particolare questo metodo si focalizza sulla creazione di un “bustino” naturale dato dai muscoli stessi.

I nostri corsi di Pilates Clinico

• LEZIONI INDIVIDUALI

  La prima lezione di prova è gratuita; per chi non ha mai svolto Pilates o presenta particolari difficoltà motorie o patologie muscolo-scheletriche è consigliabile sempre una o più lezioni individuali, per capire meglio come gestire e intervenire sulla problematica.

• OBIETTIVO DEL CORSO

  L’obiettivo del Pilates è prevenire le problematiche conseguenti ad una errata postura e/o mantenere i risultati raggiunti dopo la riabilitazione. In particolare questo metodo si focalizza sulla creazione di un “bustino” naturale dato dai muscoli stessi, che vi aiuterà a muovervi in maniera più sicura ed efficace. In questo contesto si svolgeranno quindi lezioni di Pilates Mat (a corpo libero o con piccoli attrezzi) con l’obiettivo di migliorare il coordinamento del corpo, rendendoci più consapevoli e responsabili delle nostre potenzialità.

  Il Pilates proprio per il suo obiettivo di stabilizzare e tonificare è particolarmente indicato per le donne in gravidanza e post-partum, per mantenere e ritrovare la conicità del perineo.

  E’ comunque rivolto a qualsiasi persona che desideri prevenire i più comuni problemi della schiena, rinforzando i muscoli stabilizzatori e correggendo la postura.