La corsa rinforza le ossa?

La corsa rinforza le ossa?

Un sistema scheletrico forte è un sistema con un rischio minore di subire una frattura. Nell’anziano, una frattura può rappresentare l’inizio di un decondizionamento, aumentando dopo gli 80 anni il rischio di mortalità da 2 a 4 volte. Negli atleti, una frattura obbliga a sospendere gli allenamenti, riducendo di conseguenza il livello prestativo. Negli adolescenti,